Yoga in Deutschnofen

YOGA
in Deutschnofen:

Meine Yogastunden im Dorf

Montag
19:00 – 20:00 Uhr
Für Beginner

Dienstag
18:30 – 19:30 Uhr
Ideal, wenn du etwas Yoga Erfahrung hast.

Die Stunden finden regelmäßig im Herbst, Winter und Frühjahr 2025/26 statt.

Einzelstunden oder Gutscheine für Yoga sind jederzeit möglich – ich freue mich über deine Nachricht.

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet für mich viel mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine uralte Praxis, die seit über 5000 Jahren Menschen dabei begleitet, Harmonie, Einheit und innere Freiheit zu erfahren. Yoga zeigt uns den Weg zurück zu unserer eigenen, göttlich-universellen Kraft und schenkt uns die Möglichkeit, uns selbst tiefer zu erkennen und zu verwirklichen.

Viele verbinden Yoga vor allem mit den Körperhaltungen (Asanas) oder dem Sonnengruß. Doch Yoga ist weitaus mehr: Es ist Philosophie, Lebensweg und innere Reise.

Asanas – mehr als Körperübungen

Das Wort „Asana“ bedeutet ursprünglich „Sitz“ – der Platz, den der Yogi für seine Praxis einnimmt. In meiner Yogapraxis sind Asanas weit mehr als nur Bewegung: Sie sind bewusste Haltungen, die Stabilität und Wohlbefinden vereinen.
Beim Üben geht es darum, achtsam einzutauchen, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und jede Haltung ebenso bewusst wieder zu lösen. So schenken uns die Asanas nicht nur Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein, sondern harmonisieren auch Körper und Geist.

Prana Vinyasa Yoga – Atem, Energie, Fluss

In meinen Stunden lade ich dich ein, deinen Körper auf eine neue, tiefe Weise zu erfahren. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein lebendiger, kraftvoller Fluss – Prana, deine Lebensenergie, beginnt zu strahlen.
Je mehr du dich tragen lässt, desto spürbarer wird dieser innere Rhythmus. Wir fließen von einer Haltung in die nächste, eingebettet in die Qualitäten der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.

Meditationen und Atemübungen vertiefen die Praxis und schenken dir Momente der Stille, Klarheit und Geborgenheit. Am Ende jeder Stunde darf sich Ruhe in dir ausbreiten – ein wohltuendes Nachklingen, das dich in deinen Alltag begleitet.

Yoga ist für mich …

Innenschau. Erkenntnis. Wachstum.
Ein Raum, in dem du dich selbst erleben darfst – mit all deiner Kraft, deinem Licht und deiner Sanftheit.
Yoga ist Liebe zu unserem Sein.

Komm gerne vorbei und erlebe, wie wohltuend es ist, dich mit dir selbst zu verbinden und den Fluss des Lebens neu zu spüren.